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ths,褪黑素的拼音缩写。
褪黑素本身是人身体会分泌的有助于睡眠的物质,现在也有很多‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌褪黑素相关产品,都是有助于睡眠的。
失眠已经是很常见的问题了,半夜12点打开朋友圈,就能看到人间睡不着大赏。
晚上睡不着,白天起不来,是很多打工人的常态。近几年许多人开始服用褪黑素产品,为了能睡个好觉。
乍一听还以为是一种美白产品,其实它是人体自身会产生的一种激素。
褪黑素的分泌是有规律的,夜晚分泌较多,使我们产生困意入睡,而白天明亮的光线会向大脑发出信号,褪黑素的分泌则减少,让我们保持清醒的状态。
简单地说,褪黑素就相当于大家常说的生物钟。
其实无论是在国内还是国外,褪黑素一般被划分为保健食品或者膳食补充剂。

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